Ana içeriğe atla

Bağlanma-Aşkı Bulmanın ve Korumanın Bilimsel Yolları

Merhaba;


Bu haftanın kitabını esasen çok da incelemeden aldım. Kafası Karışık Bir Anne'nin bloğunda okuduğunu görmüştüm ve hemen Kindle'a indirdim. Ki burda şu dolar ile ilgili ağlamak istiyorum. 14 dolarlık kitaba 70 liraya yakın para vermiş oldum.




Kitabı esasında ebeveyn - çocuk bağlanması olarak düşünmüştüm çünkü kitabın adına dikkat etmemişim. Oysa kitap gerçekten yürümeyen ilişkiler üzerinden ilerliyor. Yazarlar gerçekten tanıdıkları ve inelendikleri ilişkiler üzerinden verilen örneklerle bağlanma teorisini anlatıyorlar. Benim yürümeyen bir ilişkim yok ama kitap benim için bir kaç yönden ufak açıcı oldu.

Birincisi kendimin bağlanmasının güvenli ve kaygılıarasında gidip geldiğini fark ettim. Belki daha çok güvenliye yakın ama kesinlikle kaygılı olduğum durumlar da var. Ayrıca çevremdeki başka insanları da inceleme fırsatı buldum. Bazı insanlarla ilişkilerimin neden yürümediğini, o insanların neden hayatta bazı noktalarda takılıp kaldığını anladım. Çoğunda kaçınmalı bağlanma şekli olduğunu düşünüyorum. Burada bir noktanın altını çizmek lazım tabii. Bebekliğinizde ailenize güvenli bağlanmış olabilirsiniz ama sonrasında yaşadıklarınız bu bğlanmayı zedeleyebilir. Ayrıca güvenli bağlanmak veya bağlanmamak dünyanın sonu değil. Ama hayattaki pek çok şeyi etkileyebilir. Ve olumsuz etkiler de ancak farkındalıkla düzeltilebilir.

İkinci olumlu nokta etkili iletişimle ilgili bilgi vermesiydi. Kaygılı bağlandığımı şurdan anladım esasında: Bazı konularda ne istediğimi açık açık söylemiyorum ama karşı tarafın anlamasını istiyorum. Neden? Açıkça söylesene ne istediğini ve ne hissettiğini. İşte burda devreye farkındalık giriyor. Örneğin bir gerginlik hissettiğimde dönüp kendime bakmalıyım. Bu gerginlik neden oluyor? Çünkü ben duygularımı açık açık belirtmiyorum da ondan. O zaman isteklerimi belirtmeliyim. İşte burası da etkili iletişim oluyor. Benim bundan sonra kesinlikle hayatımda daha çok yer vermek istediğim bir durum.

Kitbın dili çok kolaydı, hızlı da okudum. Yalnız sonlara doğru bunalmaya başladım çünkü hep aynı noktada dönmeye başladı, örneklerin sayısını gittikçe arttırdı ve bir yerden sonra bu sıkıcı olmaya başladı. 

Bağlanma kolay okunan bir kitap ve bence özellikle ikili lişikilerde hep aynı çevrim içinde dönüp durduğunu hissedenler için faydalı bir okuma olacaktır. Belki sonrasında okunacak başka kitaplar da vardır. 

Sizler bu tür kişisel gelişim kitapları okuyor musunuz? Esasında aslansın, kaplansın her şeyi yaparsın tarzı olmayan kitap önerilerinizi alırım. 

Etiketler

Etiketler:

Yorumlar

  1. Unknown24 Şubat 2020 09:43

    Strange "water hack" burns 2lbs overnight

    At least 160 thousand women and men are hacking their diet with a simple and SECRET "liquid hack" to drop 2lbs each and every night as they sleep.

    It's proven and it works with anybody.

    Just follow these easy step:

    1) Go get a drinking glass and fill it half glass

    2) And now do this proven HACK

    you'll become 2lbs skinnier when you wake up!

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Beyazlı Kadın

Bir süredir okuduğum kitapları hiç yazmadığımı fark ettim. Hazır Beyazlı Kadın'ı yeni bitirmişken, kütüphanenin rafları arasında kaybolmamışken hemen yazayım bari dedim. Bu kitabı kitap klübümüzde okumuştuk, sanırım 3 kişi aldık sadece. Benden önce Bellanomisma okudu, diğer arkadaşımız okudu mu bilemiyorum. Ben esasında hayli kararlıydım, yazın sahilde okuyacaktım ama son anda aldığım kitaba Uğur el koyunca, (Zeno'nun Bilinci) elimde iki kitapla kalakaldım. Beyazlı Kadın ya da Karamazov Kardeşler.  Hadi dedim madem Bella çook beğendi, alayım raflardan da okuyayım. Wilkie Collins'in bu kitabı ilk gotik ve polisiye roman olarak geçiyormuş. Kitap yayınlandığında İngiletere'de öylesine büyük bir sükse yapmış ki Charles Dickens bile kıskançlık krizlerine girmiş Edward Drood'un Gizemi'ni yazmaya başlamış ama bitirmeye ömrü vefa etmemiş. Gerçekten de bir gizem olmuş sonu. Beyazlı Kadın İngiltere'de Limmerge Malikanesi'nde yaşayan iki genç kadına r...
Yorum Gönder
Devamı

Yeni Yıla ve Eski Yıla Dair

Merhaba; Uzun bir süredir kendimde değilim biliyorsunuz. Doktora yapmak dertli bir süreç, özellikle de yeterlik sınavı denilen sınav nedeniyle. Ne yazık ki eğitim sistemimiz insanları sürekli elemek üzerine kurulu. Sürekli sınavlardan geçmezsek kendimizi asla yeterli bulmuyoruz. Yeterlik sınavı da bir değil iki değil tam üç aşamalı bir sınav. sonuç olarak günümü geceme katarak çalıştığım bu sınavdan, burada bahsetmek istemediğim bir takım şeyler sonucunda kaldım ve yetersiz bulundum. Şimdi Mayıs ayında yapılacak sınava çalışmak durumundayım. Neyse ki gene yalnız değilim. Bu nasıl bir teselli bilmiyorum ama, sınava beraber girdiğimiz üç arkadaşım daha benimle beraber.  Şimdi biraz ara verdim. Bir tane daha endüktans, devre görecek halim yok. Kusucam yani. Bir müddet çalışmayı hiç düşünmüyorum.  Peki bu elimdeki süreyi nasıl değerlendirmeliyim? Öncelikle evle ilgili yapmak istediğim pek çok şey var. Bunların başında da resimlerin ve fotoğrafların duvarlara asılması, düğün foto...
8 yorum
Devamı

2012 Dilekleri

Merhaba; Zorlu bir sene geçirdik. Depremler, terör olayları, ekonomik sarsıntılar, diğer ülkelerle yaşanılan sorunlar ve ufak ufak patlak veren iç savaşlar.... Evet 2011 pek parlak değil, 2012 nasıl olacak bilemiyoruz da. Ama umut ediyoruz ki iyi olsun. Pek çok güzel şey var istenilen, temel hepsi esasında sağlık ve mutluluk gibi. Peki benim kendi çapımda özel olarak istediklerim neler:) Teknolojik aletlerin gerisinde kalmayı sevmiyorum, iphone, ipad istiyorum. Artık benim param yetince kaçıncı versiyonları olursa o kadar versiyonlarından. Bir de laptopım öldü. Bu kadar apple ürününden sonra o da bir mac book pro oluversin değil mi? Pasaportuma yeni vizeler vurulsun ben yeni yeni ülkelere gideyim istiyorum. Hedeflerimin arasında Beyrut öncelikli. 2011de yaz tatillinde pek gezemedik Uğur izin alamadığı için. Bu sene bu açığı kapatabilmek istiyorum. Hatta öyle ki şöyle bir iki ay deniz kıyısında kalmak istiyorum. Her kadın gibi 5 kilo vermek istiyorum. Her kadın gibi o ayakk...
4 yorum
Devamı