Biraz ebeveynlik meselelerinden bahsedelim mi? Ebeveyn olmayanlar kusura bakmasın, atlasın bu yazıyı. Yarına gene normal insan yazısı gelebilir:)
Anne baba olanlar bilir, olmayanlar da çevrelerinden mutlaka duymuştur. Uyku, uykusuzluk, uyku bilmem nesi... Evet hayatımız uyku etrafında dönüyor. Bebek ilk doğduğunda çok uyuyor ama bildiğiniz gibi değil. Bölük pörçük, parça parça. Yani en azından öyle olduğunu söylüyorlar. Ben size biraz kendi deneyimimi anlatayım.
Daha önce yazmıştım, Barış meme reddi ile doğdu. Emmek istemiyordu, Eve geldiğimiz gece gerçekten kabus gibiydi. 15 dakikada bir ağlayarak uyanıyor ama emmiyor. Bilmiyorum ki bebe koynumu istiyor. Çünkü Allah korusun bir günlük bebek "kucağıma" alışır. Neyse efendim. Meme reddi söz konusu olduğu için memede uyutmak bir seçenek değil zaten. Kucakta gezdirip pışpışlayarak uyutuyoruz. Geceleri emmek için uyanmıyor, ben saat kurup kalkıyorum. 1 saat falan da mücadele ediyorum emzirmek için. 10 - 15 dakika emzirip tekrar uyutuyorum. Bazı geceler uyuya kalıyorum. Yani esasında uykusuzluktan ölüyorum.
Meme reddi bitti. Barış da biraz büyüdü bu arada tabiki. Eskişehir'e gitmiştik. Barış'ı uyutmak gittikçe daha da zorlaşmaya başladı. 3 aylık bir bebek, gündüz 40ar dakikadan 2 veya 3 uyku uyuyor. Gece fena değildi. 7 8 gibi uyurdu. 12de mama, 3te sağdığım sütleri veriyordum. Sonra da sabaha karşı meme emiyordu. Eh gene de gecede 2 kere uyanmak fena değildi. Uykuya geçiş haricinde tabii. Annem de memede uyut rahat uyur diyordu. Hiç istememe rağmen çözümsüz kaldım ve denedim. Voila. 5 dakikada bayılıyordu. İlk zamanlar iyiydi.
5 6 aylık olduğunda işler çığrından çıkmaya başladı. Mama ve biberon hayatımızdan çıkmıştı. Barış hala gündüzleri 40ar dakika uyuyordu. Bir de uyanık kalma süreleri çok uzundu. Yani o yaşta 2 saat uyanık kalmaları gerekiyorsa Barış 3 4 saat kalıyordu. Uyutmaya çalışıyorum uyumuyor. Gece beşiğinde yatıyordu ama sabaha karşı yanıma alıyordum çünkü saat başı uyanıyordu. Artık kalkıp onu emzirip geri yatağa koyacak halim kalmamıştı. Öylesine yanımda yatırıp emzirip öbür tarafa çeviriyordum. Uzun bir süre böyle devam ettik ama son dönemde dayanacak halim kalmadı. Bazı geceler 40 dakikadabir uyanıyordu çünkü. Gündüz uykularına geçiş de gittikçe zorlaştı. Emiyor, emiyor emiyor ve uyumuyordu. Tek istediğim memesiz uyutabilmekti.
Geçtiğimiz haftalarda diş çıkarıyordu ve bu çıkan dişlerin keskinliğini de nedense mememde test etmeye karar verdi. Bir akşam canımın acısıyla yeter dedim Barış. Yemek yedin karnın tok, su içtin susuzdeğilsin. O zaman emmeden uyuyacaksın. İlginç ama kucağımda 5 dakikada daldı. Yerine koymam 1 saat sürdü. Çünkü 40. dakikada uyanıyor, pışpışlıyorum sonra biraz daha dalsın diye bekliyorum falan. Yani her gece 1 saat karanlıkta oturuyorum kucağımda bebekle.
O geceden sonra Barış'ı emzirmeden uyutmaya başladım. Bir ritüelimiz vardı zaten. Altını yıkıyorum, pijamalarını giydiriyorum, emziriyorum. Şimdi bunları ışık açıkken yapıyorum, sonra ışığı kapatıp kucağımda ninni söylüyorum ve uyuyor. Bir kaç gündür beşiğinde uyutmaya çalışıyorum ama henüz beceremedim. En iyi ihtimalle azıcık uyuklayınca beşiğine koyabiliyorum.
Gündüz uykuları hala felaket. 40 dakikadan uzadılar esasında ama meme ile uyumuyor. Kucakta gecerahat uyuyor ama gündüz çok ağlıyor. Bir de henüz 10 aylık ama resmen tek uyku uyuyor. Neden? Çünkü uyanıklık süreleri çoook uzun. Dün şöyle bir şey yaşadık mesela. 7.30da uyandı. 11 gibi hadi uyuyalım dedim. Emzirdim, ninni söyledim, kucağımda tuttum falan. Uyumadı. Buarada saat 12'ye geldi. İyi gel öğlen yemeği yiyelim dedim. Yemek hazırladım, yemek yedi falan saat oldu 13.30. En son dizlerinin üstüne oturmuş ağlıyordu. Ama ben denedim ve uyumadı. 2 gibi uyudu, 3.5 gibi uyandı. Ondan sonra da zaten gece uykusu oldu. Bugün de mesela 1.5'ta uyandı. Akşama kadar da uyumadı. Uyumasının tek yolu arabada falan olmamızdı ama hava da öyle kötüydü ki dışarı da çıkamadık. Uyusa da şöyle olacaktı. 5 -6 arası uyuyacaktı ve akşam uykusu gene 9a falan kalacaktı.
Şimdi anladığınız gibi bir uyku sarmalında dolanıp duruyoruz. Peki sorularıma cevap verebilecek olan var mı?
1) Her gece 22.00 -22.30 arası mutlaka uyanıyor Barış. Ben onu o saatlerde hiç emzirmedim. Neden uyanıyor? Bunun önüne nasıl geçebilirim?
2) Memesiz uyumasına rağmen neden hala geceleri 1000 kere uyanıyor? Gece beslenmesini kesmedim ondan mı? 2 kere uyanmasına razıyım ama her 40 dakikada bir çok fazla oluyor. Artık kendi beşiğinde uyusun istiyorum ama bu 40 dakikalık uyanmalarla onu yatağa koymam imkansız. Koyarım da o zaman da ben çok uykusuz kalıyorum.
3) Henüz tek uyku uyumak için çok küçük Uyanıklık sürelerini sizce nasıl kısaltırım. Yani gündüz uyumaya nasıl ikna ederim?
Bunları yazarken şunu da söyleyeyim. Uyku eğitimi bence bir saçmalık. Çocuklarımıza hiçbir şeyi ağlayarak öğretmiyoruz da iş uykuya gelince neden ağlatıyoruz? Üstelik geri de dönüyor. Diş çıkarıyor hoop bozuluyor, atakdeniyor hoop bozuluyor. Kaç kere dakikalarca ağlatalım bu çocukları? Yani uyku eğitimi benim için çözüm değil Ama daha insancıl çözümlerinize bütün kapılarım açık:) .
Yorumlar
Yorum Gönder